Сообщаем, что с 01.08.22 до 30.09.22 в связи с проведением плановых технических работ могут быть недоступны некоторые материалы сайта и наблюдаться перебои в работе.
Новости

Как начать учебный год, чтобы не перегореть

Начало учебного года является своеобразным стрессом для ребенка, особенно если он переступает порог школы впервые. В этот период очень важна поддержка как учителей, так и родителей. Необходимо помочь ребенку пройти этот не всегда легкий путь адаптации и настроить его на продуктивную работу. В ряде случаев у учеников возникает тревога и страх, связанные со школьным процессом. Это может стать препятствием к полноценному получению знаний и усвояемости материала. Родителю очень важно иметь доверительные отношения с ребенком и знать что с ним происходит как в повседневной жизни, так и в школе. Поэтому следует проявлять внимание, интересоваться как прошел день, что нового ребенок узнал, какие события произошли в течение дня, какие он получил впечатления.

Как правильно общаться с ребенком, помогать ему развиваться и адаптироваться к школьному процессу?

1. Следует задавать "открытые" вопросы. Как это делать? Открытый вопрос подразумевает не однозначный ответ типа "нет" или "да", он направлен на то, чтобы ребенок дал более развернутую информацию о происходящем. Например, вместо вопроса о том, как прошли школьные занятия, стоит спросить что ребенку понравилось в школе, что нового он услышал и усвоил, чем занимался помимо занятий. 

2. Важно научиться сопереживать. То есть показывать ребенку не только свою заинтересованность, а еще и проявлять чувства, давать понять, что вы его понимаете и поддерживаете. Если вы видите, что ребенка что-то беспокоит, просто спросите в чем причина и предложите свою помощь. Ему очень важно ваше эмоциональное участие.

3. Уметь успокоить. Если чувствуете повышенную тревожность ребенка и вам уже известна причина, то поговорите с ним. Вспомните подобную историю из своего детства и расскажите ее. Нужно, чтобы ребенок знал, что не он один испытывает подобные эмоции. Это значительно ослабит тревогу и даст ощущение уверенности и защищенности.

4. Не пытайтесь все контролировать. Если вы будете слишком властны и захотите управлять всем, что происходит в жизни ребенка, то это может попросту ослабить интерес к занятиям. В некоторых случаях такое поведение родителя дает прямо противоположный эффект и вызывает протест. Поэтому контроль должен быть ненавязчивым.

5. Попробуйте распланировать день. С учетом интересов ребенка и занятий в школе предложите ему составить план дня, куда будет входить учеба, занятия в кружках, а также отдых и прогулки. Очень важно, чтобы на каждый вид деятельности выделялось определенное время, чтобы был график. Это не значит, что нужно буквально жить по часам, но план делает ребенка более организованным и ответственным, помогает добиться лучших результатов.

6. Наладьте режим сна. Если ребенок научится ложиться примерно в одно и то же время и будет высыпаться, то его деятельность станет более продуктивной, он будет более внимательным и гораздо меньше уставать. Недосып напротив приведет к снижению успеваемости, ослабит иммунитет и повысит вероятность возникновения проблем со здоровьем. Поэтому стоит уяснить, что спать необходимо достаточно для того, чтобы хорошо себя чувствовать и успевать в учебе.
7. Чередуйте занятия в школе с физическими нагрузками, играми и прогулками. Доказано, что смена вида деятельности не только развивает, но активизирует и одновременно позволяет отдохнуть, переключившись на что-то другое. Будьте активны сами, тогда и ребенок благодаря вашему примеру захочет также насыщенно жить. 
8. Поддерживайте интересы и увлечения ребенка. Возможно, увлечение станет основой для будущей деятельности в его взрослой жизни. Поэтому очень важно учитывать склонности и желания ребенка, ведь это то, что заложено в нем природой, и именно это нужно развивать.